Zumba & Salsa Ladies Mix 90min.

Wir beginnen den Kurs mit einer 45 Minuten Zumba Einheit zum Aufwärmen und Cardio. Danach üben wir Salsa Schritte und Einzelelemente mit speziellem Augenmerk auf feminine Bewegungen (Ladies Style) aus denen am Ende eine Salsa Choreografie entsteht.

Wir verbessern damit unsere Koordination, Ausdauer und unseren Tanzstil und haben dabei viel Spaß zusammen.

Komm vorbei!

SALSA LADY STYLE

Bei Lady Style geht es darum, dass sich die Frau mit ihren Bewegungen beim Salsa-Tanzen ausdrücken kann. Wenn eine Frau ihren Stil und Rhythmus kontrollieren kann, kann sie nicht nur das Tanzen mehr genießen, sondern auch selbstsicher tanzen. Es geht um die Bewegung der Hände, Arme, Schultern und Beine und um Figuren.

ZUMBA

Es geht um eine Kombination aus Choreografien verschiedener Rhythmen wie Cumbia, Salsa, Bachata, Merengue. Das Tanzen macht viel Spaß und man lernt, die verschiedenen Rhythmen auseinander zu halten und die richtigen Grundschritte anzuwenden. Positiver Nebeneffekt ist natürlich die intensive Bewegung und Beschäftigung mit dem eigenen Körper und so hält man sich auch mit Tanzen fit!